❈ Anma Assis ❈
Qu'est-ce que le Anma Assis ?
Dans un premier temps, où trouve-t-on les origines du massage AMMA assis ? AMMA : nommé originellement Anma, An : maintenir la main tranquillement, ma : frotter.
Il signifie « calmer par le toucher », son histoire remonte à plus de 5000 ans, il s'agit d'une pratique de bien-être énergisante basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise d'acupuncture. Il est à l'origine du Shiatsu, plus popularisé en occident.
À l'époque, le ANMA assis est pratiqué au sol, sur tabouret ou sur table. Développée par David Palmer qui a créé la première école du ANMA assis « The Anma Institute of San Francisco » en 1982 aux États-Unis et c'est lui-même qui a fait la conception de la chaise ergonomique ; le premier design de cette chaise a été fabriqué par « Living Earth Crats ».
Comment se pratique le Anma Assis ?
Le protocole du massage assis est relativement simple. La séance est menée sur une personne habillée à travers ses vêtements, sur l'ensemble de la partie haute du corps (du sommet du crâne jusqu'au bas du dos), cette dernière est travaillée entre 20 et 30 min par un enchaînement précis et composé de : pressions, d'étirements, percussions et de balayages.
En allant des épaules vers le dos, de la nuque vers les hanches, des bras vers les mains et pour finir, le praticien remonte vers la tête du patient tout en identifiant les zones de tension pour les soulager et les corriger afin d'aider le patient à se relaxer et à distribuer correctement l'énergie dans son corps. Jamais on ne travaille les jambes ...
Quels sont les bienfaits du Anma Assis ?
Nombreux sont les bienfaits du massage ANMA :
- Il stimule les méridiens d'acupuncture.
- Il active la circulation de l'énergie dans le corps.
- Il a une action immédiate sur le patient.
- Il donne une sensation d'une relaxation générale et une détente physique et mentale qui permet au patient de reprendre son activité avec plus de concentration et de créativité.
- Il élimine le stress, la fatigue, les tensions et les douleurs musculaires.
- Il favorise l'épanouissement collectif et individuel.
Enfin il offre un bien-être intérieur total. En somme, l'efficacité du massage ANMA assis n'est plus à démontrer.
Quelles sont les contre-indications au Anma Assis ?
En premier lieu, il faut savoir qu'il n'y a pas de contre-indications en massage ANMA assis, simplement quelques précautions à prendre. Le ANMA assis s'adresse à tout public, sans oublier qu'il peut être effectué dans n'importe quel endroit (maison, bureau, en cabinet privé …), il nécessite seulement l'utilisation de la chaise ergonomique.
Par contre, il est nécessaire de prendre des précautions pour la personne dont la peau est très sensible, la personne malade ou la femme enceinte.